Zrela, občutljiva koža potrebuje kompleksno in specializirano nego, ki bo vidno upočasnila in zmanjšala znake staranja. Potrebuje kreme, ki ne bodo le vlažile, ampak tudi obnovile njeno lipidno zaščitno pregrado in učinkovito zadrževale vodo v celicah.
“Menopavza je naraven del življenja, vendar s seboj prinaša pospešeno staranje kože – z ustrezno nego lahko upočasnimo ta proces in ohranimo kožo zdravo ter prožno.”
Koža je največji človeški organ, ki je nenehno izpostavljen številnim notranjim in zunanjim dejavnikom, ki se skozi leta kopičijo in povzročajo spremembe v njeni strukturi.
Pri ženskah se procesi staranja kože med menopavzo znatno pospešijo, predvsem zaradi zmanjšanja ravni estrogena. Receptorji za te hormone so prisotni na večini celic, odgovornih za vzdrževanje homeostaze kože. Zmanjšanje ravni estrogena neposredno vpliva na presnovne spremembe, kar vodi v zmanjšano proizvodnjo kolagena, epidermalnih lipidov in hidrofiličnih glikozaminoglikanov.
Poleg tega pride do pomembnih sprememb v žilnem sistemu kože – pretok skozi kapilare se zmanjša, kar prispeva k atrofičnim spremembam, hkrati pa lahko prekomerno odzivanje žil povzroči vročinske oblive.
Posledica teh motenj je izguba čvrstosti, atrofija maščobnih predelov, nastanek gub, povečana suhost in občutljivost kože na zunanje dejavnike.
Kako negovati kožo med menopavzo?
Nega kože med menopavzo mora biti usmerjena v preprečevanje omenjenih sprememb.
- Čiščenje kože: Kožo je treba nežno čistiti s pripravki s pH, ki je blizu pH kože, in brez dražilcev. Krepitev kožne pregrade z obnavljanjem hidrolipidnega plašča je ključnega pomena, pri čemer so pripravki naravnega izvora, kot so rastlinska olja, še posebej učinkoviti. Nekatera rastlinska olja vsebujejo fitoestrogene, ki lahko do neke mere nadomestijo pomanjkanje človeškega estrogena.
- Podpora žilnemu sistemu: Uporaba sestavin, kot je hesperidin, ki podpirajo pravilno delovanje žil, ter antioksidantov, je ključna.
- Celovita podpora koži: Dnevne in nočne kreme morajo delovati na različne vidike staranja. Poleg tega je priporočljivo vključiti izdelke z višjimi koncentracijami aktivnih sestavin, zlasti za območja, ki so najbolj izpostavljena spremembam zaradi menopavze, kot so serum in krema za oči.
- Zaščita pred soncem: Zadnji ključni element nege je uporaba zaščite pred soncem, ki zagotavlja širok spekter zaščite pred UV, infrardečim in vidnim sevanjem.
Življenjski slog
Spremembe v teksturi kože, ki se pojavijo med menopavzo, se lahko poslabšajo zaradi neustreznega življenjskega sloga. Prehrana, revna z bistvenimi makro- in mikrohranili, kajenje in prekomerno uživanje alkohola še dodatno poglabljajo presnovne motnje kože ter pospešujejo proces staranja. Poleg pravilne nege kože je zato pomembno ohranjati uravnoteženo prehrano, redno vaditi ter zmanjšati izpostavljenost škodljivim snovem.
Medicinski posegi
Pri ženskah v menopavzi obstajajo specifične indikacije za hormonsko nadomestno terapijo, na primer zaradi izrazitih vazomotornih motenj (vročinski oblivi). Čeprav hormonska terapija v določenem obsegu izboljša kakovost kože, ta vidik ne sme biti odločilen za njeno izvajanje. V nasprotnem primeru se lahko v večini primerov poslužimo estetske medicine, kot so stimulansi tkiv ali laserski tretmaji. Njihova spretna kombinacija izboljša vlažnost, čvrstost in tonus kože.
The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters. On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment, so blinded by desire.