“Menopavza je naraven del življenja, vendar s seboj prinaša pospešeno staranje kože – z ustrezno nego lahko upočasnimo ta proces in ohranimo kožo zdravo ter prožno.”
Koža je največji človeški organ, ki je nenehno izpostavljen številnim notranjim in zunanjim dejavnikom, ki se skozi leta kopičijo in povzročajo spremembe v njeni strukturi.
Pri ženskah se procesi staranja kože med menopavzo znatno pospešijo, predvsem zaradi zmanjšanja ravni estrogena. Receptorji za te hormone so prisotni na večini celic, odgovornih za vzdrževanje homeostaze kože. Zmanjšanje ravni estrogena neposredno vpliva na presnovne spremembe, kar vodi v zmanjšano proizvodnjo kolagena, epidermalnih lipidov in hidrofiličnih glikozaminoglikanov.
Poleg tega pride do pomembnih sprememb v žilnem sistemu kože – pretok skozi kapilare se zmanjša, kar prispeva k atrofičnim spremembam, hkrati pa lahko prekomerno odzivanje žil povzroči vročinske oblive.
Posledica teh motenj je izguba čvrstosti, atrofija maščobnih predelov, nastanek gub, povečana suhost in občutljivost kože na zunanje dejavnike.
Kako negovati kožo med menopavzo?
Nega kože med menopavzo mora biti usmerjena v preprečevanje omenjenih sprememb.
- Čiščenje kože: Kožo je treba nežno čistiti s pripravki s pH, ki je blizu pH kože, in brez dražilcev. Krepitev kožne pregrade z obnavljanjem hidrolipidnega plašča je ključnega pomena, pri čemer so pripravki naravnega izvora, kot so rastlinska olja, še posebej učinkoviti. Nekatera rastlinska olja vsebujejo fitoestrogene, ki lahko do neke mere nadomestijo pomanjkanje človeškega estrogena.
- Podpora žilnemu sistemu: Uporaba sestavin, kot je hesperidin, ki podpirajo pravilno delovanje žil, ter antioksidantov, je ključna.
- Celovita podpora koži: Dnevne in nočne kreme morajo delovati na različne vidike staranja. Poleg tega je priporočljivo vključiti izdelke z višjimi koncentracijami aktivnih sestavin, zlasti za območja, ki so najbolj izpostavljena spremembam zaradi menopavze, kot so serum in krema za oči.
- Zaščita pred soncem: Zadnji ključni element nege je uporaba zaščite pred soncem, ki zagotavlja širok spekter zaščite pred UV, infrardečim in vidnim sevanjem.